Substituição Vibratória · Dia 11

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Substituição Vibratória — Reprogramar o campo

Prática central (3 min)

Pergunte: "que nota está tocando em mim agora?". Nomeie em uma palavra.

Micro-ação de hoje

Diminua 1% uma anestesia (rolagem, açúcar, notícia).

Diário do Dia 11

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O que eu pratiquei hoje?

O que eu percebi?

Uma frase para amanhã.