Perdoa

Corpo Aliado · Dia 21

Escaneamento corporal

Corpo Aliado — Ancorar a luz na matéria

Prática central (3 min)

Varra o corpo perguntando: "o que você precisa?".

Micro-ação de hoje

Atenda uma necessidade básica hoje.

Diário do Dia 21

Escaneamento corporal

O que eu pratiquei hoje?

O que eu percebi?

Uma frase para amanhã.

← Voltar ao plano