Perdoa

Corpo Aliado · Dia 22

Respiração consciente

Corpo Aliado — Ancorar a luz na matéria

Prática central (3 min)

4-2-6 por 6 ciclos.

Micro-ação de hoje

Respire antes de entrar numa conversa.

Diário do Dia 22

Respiração consciente

O que eu pratiquei hoje?

O que eu percebi?

Uma frase para amanhã.

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