Perdoa

Corpo Aliado · Dia 23

Movimento de integração

Corpo Aliado — Ancorar a luz na matéria

Prática central (3 min)

3 movimentos: coluna, abraço dos ombros, pescoço.

Micro-ação de hoje

Alongue 2 min a cada 2 horas.

Diário do Dia 23

Movimento de integração

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