Relações como Caminho · Dia 30

Círculo (mesmo de dois)

Relações como Caminho — Curar fios

Prática central (3 min)

7 min de silêncio no mesmo horário com alguém (ou em intenção).

Micro-ação de hoje

Diga "eu te ouvi" para alguém.

Diário do Dia 30

Círculo (mesmo de dois)

O que eu pratiquei hoje?

O que eu percebi?

Uma frase para amanhã.