Perdoa

Unidade, Serviço e Tribo · Dia 40

Ritual de saída

Unidade, Serviço e Tribo — A morada e o retorno

Prática central (3 min)

Respiração 4-2-6 + frase: "A bolha se dissolveu. Eu caminho na luz."

Micro-ação de hoje

Celebre com algo simples (pão, banho, natureza, abraço).

Diário do Dia 40

Ritual de saída

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