Eu não sou isso · Dia 9

Papéis no cabide

Eu não sou isso — Desidentificação radical

Prática central (3 min)

Diga: "hoje eu desempenhei o papel de ___. Agora eu devolvo."

Micro-ação de hoje

Descanse 15 minutos sem justificar.

Diário do Dia 9

Papéis no cabide

O que eu pratiquei hoje?

O que eu percebi?

Uma frase para amanhã.